Курс фридайвинга и подводной охоты

0
морских миль
5
дней
0
часов на яхте
750
евро

Проводя много времени в открытом море, невозможно обойтись без практических навыков ныряния в глубину. Мастерством правильной задержки дыхания должен владеть каждый, кто хочет стать яхтсменом и капитаном. Ведь от этого навыка напрямую зависит безопасность путешествия под парусами. Поэтому мы приняли решение сделать наш курс фридайвинга ежегодным.

Курс фридайвинга школы яхтинга Sailing Time занимает пять дней и включает в себя все ключевые аспекты задержки дыхания и ныряния в глубину. Проводят его профессионалы, за плечами которых весомые спортивные достижения и большой опыт преподавательской работы: Вячеслав Мелихов (мастер спорта по фридайвингу) и Глеб Семеренко (руководитель школы Sailing Time).

Присоединяйтесь к команде участников курса уже сегодня – количество мест ограничено!


Задачи:
- Ознакомление с организацией проведения тренировочных занятий в открытой воде, страховка напарника и безопасность.
- Обучение технике подготовительного и восстановительного дыхания.
- Обучение технике компенсации давления маневрами Вальсальвы и Френзеля.
- Обучение технике и тактике свободного ныряния (по тросу на руках) и ныряния в ластах в глубину
- Освоение базовых навыков подводной охоты в морских условиях.

1 день
Теория: Прикладное значение фридайвинга и подводной охоты в яхтинге. Меры безопасности при нырянии. Обсуждение порядка и взаимодействия во время взаимной страховки.

Практика: Ныряние у буя, освоение нырка с использованием веса ног и ласт, Тренировочная сессия с индивидуальным заданием. По желанию подводная охота.

2 день
Теория: Основы анатомии (строение сердечно-сосудистой и дыхательной систем). Физиологические процессы, протекающие в организме человека при длительной задержке дыхания и увеличении гидростатического давления. Способы компенсации давления воды на внутренние полости организма при нырянии. Факторы, влияющие на время задержки дыхания. Способы увеличения времени задержки дыхания (расслабление мышц, концентрация сознания).

Практика: Ныряние у буя, совершенствование тактики погружения в глубину, тренировочная сессия с индивидуальным заданием. По желанию подводная охота.

3 день
Теория: Факторы провокации потери сознания при нырянии в глубину, меры предупреждения. Понятие блэкаута. Психологическая подготовка. Техники деконцентрации внимания и визуализация во время ныряния.

Практика: Ныряние у буя, совершенствование техники деконцентрации внимания во время ныряния, тренировочная сессия с индивидуальным заданием. По желанию подводная охота.

4 день
Теория: Снаряжение для фридайвинга и подводной охоты, особенности питания перед нырянием.

Практика: Отработка статики и достижение максимальных результатов в статическом апноэ. Ныряние у буя, тренировочная сессия с индивидуальным заданием. По желанию подводная охота.

5 день
Теория: Оказание первой помощи при несчастных случаях, утопление, виды утоплений, баротравмы, их виды. Тактика подводной охоты, виды рыб, представляющие объект для подводной охоты, условия их обитания, условия подхода к ним.

Практика: Ныряние у буя, тренировочная сессия с индивидуальным заданием. Достижение максимальных результатов в нырянии в глубину. По желанию подводная охота.

Принять участие в мероприятии

Чтобы забронировать на яхте, необходимо выбрать подходящие вам даты с этим мероприятием или, если вы уже определись с датой, сразу отправить нам заявку.